Тәуелділікпен күресу жолдары Үнемі өзіңіз үшін пайдалы әрекеттерді табыңыз. Есте сақтау керек, маскүнемдік, темекі шегу және басқа да тәуелділіктер көбінесе бос жүрістің салдарынан дамиды. ...Физикалық немесе эмоционалдық тартымдылық объектісінен аулақ болыңыз. ... Спортпен шұғылданыңыз.