Атап айтқанда, қант диабетімен ауыратындарға қияр, қырыққабат, қызылша, шалғам, шпинат пен пияз, салат, ақжелкен, қантсыз алма мен алмұрт, қаражидек, шетен жидектері, калина, көкжидек жеуге кеңес беріледі. және лингонжидек, бұршақ, грек жаңғағы, тұтас дәнді нан және майы аз сүт өнімдері.