Задать вопрос

Орталық жүйке жүйесін қалай тез қалпына келтіруге болады?

0 голосов
0 просмотров
от
Орталық жүйке жүйесін қалай тез қалпына келтіруге болады?

1 Ответ

0 голосов
от
Сапалы ұйқы, дұрыс тамақтану және жаттығулардың қарқындылығын азайту арқылы орталық жүйке жүйесінің шаршауынан арылыңыз. Демалыс күндерін және медитация немесе жұмсақ жаттығулар сияқты стрессті азайту әдістерін қосыңыз.
Powered by Question2Answer
...