Стресс, үрей, депрессия, вирустар немесе ұйқы проблемалары әдетте шаршауды тудырады. Дәрілік емес емдеу когнитивті мінез-құлық терапиясы сияқты шаршауды емдеуде тиімді болуы мүмкін. Егер шаршау 2 аптадан астам уақытқа созылса, дәрігерге қаралу керек.