Жастар мен жақында тұрмыс құрғандар үшін күніне бірнеше рет жеткіліксіз болуы мүмкін. Ұзақ уақыт бірге тұратындар үшін аптасына екі рет жеткілікті болуы мүмкін. Бірақ тұтастай алғанда, жалпы қабылданған норма аптасына 2-3 рет. Тағы да, бұл адамның жыныстық конституциясына байланысты.