Суық су шашу: Бетке суық су шашу немесе суық компресс суға түсу рефлексін қоздырады, бұл жүрек соғу жылдамдығын бәсеңдетуге және денені тыныштандыруға көмектеседі. Мазасыздықты азайту және треморды тоқтату үшін музыка тыңдау немесе оқу сияқты алаңдататын әрекетті орындап көріңіз.