Жалғыздық пен әлеуметтік өзара әрекеттесу арасында жақсы тепе-теңдік орнатқаныңызға көз жеткізіңіз, тұрақты физикалық белсенділікпен айналысыңыз және сізге қуаныш әкелетін хоббилер мен қызығушылықтарға уақыт бөліңіз. Жалғыз өмір сізді алаңдатып немесе депрессияға ұшыратса, достарыңыздан, отбасыңыздан немесе психикалық денсаулық мамандарынан қолдау іздеңіз.