0 голосов
1 просмотр
от
Таңертең ішектерді қалай оятуға болады?

1 Ответ

0 голосов
от
Ішектің төменгі бөлігінен бастап, содан кейін іштің барлық аймағына сағат тілі бағыты бойынша күшті айналмалы қозғалыстармен тұрақты түрде шамамен шамамен. Таңертең тұруға 5 минут қалғанда. Бұл массаж ішекке ынталандырушы әсер етеді.
...