Ер адамдар – аптасына 210 грамнан аспайтын таза алкоголь (бұл 2,1 литр құрғақ шарап немесе 0,63 литр арақ немесе 5,88 литр жеңіл сыра); Әйелдер - аптасына 140 грамм таза алкоголь (бұл 1,4 литр құрғақ шарап немесе 0,42 литр арақ немесе 3,92 литр жеңіл сыра) артық емес.