Невроздар кезінде жылы, босаңсытатын ванналар қабылдаған жөн. Суға емдік шөптердің немесе хош иісті майлардың тұнбаларын қосуға болады, бұл босаңсыту әсерін күшейтеді. Бұлшық еттерді босаңсыту үшін орыс моншасына немесе фин саунасына бару да пайдалы.