Басыңызды көтеріп ұйықтау жөтелді азайтады және тыныс алуды жақсартады. Ұйықтау кезінде басыңызды және кеудеңізді көтеру үшін қосымша жастықты немесе сына жастықты пайдаланыңыз. Сусыздандыру пневмония белгілерін нашарлатып, ұйықтауды қиындатады. Күні бойы суды көп ішуді ұмытпаңыз.