Задать вопрос

30 жастағы ер адам қанша ұйықтауы керек?

0 голосов
1 просмотр
от
30 жастағы ер адам қанша ұйықтауы керек?

1 Ответ

0 голосов
от
Ересектер үнемі түнде 7 сағат немесе одан да көп ұйықтауы керек. Кейбіреулер, әсіресе жастар мен созылмалы аурулары бар адамдар, одан да көп — түнде 9 сағат ұйқы қажет. Тәулігіне 6 сағаттан аз ұйқыны қажет ететін адамдардың саны аз.
Powered by Question2Answer
...