Қуаныш – күшті эмоция, ал оны пайдалану күйзеліске байланысты шаршауды емдеуге болады. Қанағат пен қуаныш физикалық және психикалық денсаулыққа, сондай-ақ жалпы әл-ауқатқа оң әсер етуі мүмкін. Өміріңізде қуаныш сыйлау, дамыту және сақтау үшін мынаны білу керек.