Қараңғы тақырыптың жарықтан гөрі зияндырақ немесе керісінше көзге қауіпсіз екеніне сенімді дәлел жоқ. Бірақ офтальмологтар мен эргономика мамандары күндізгі уақытта жақсы жарықтандыру кезінде жарық режимін, ал кешке жарық жеткіліксіз болған кезде қараңғы режимді пайдалану мағынасы бар деп санайды.