Мамандар жүрек ырғағының дұрыс сақталуын жалпы денсаулық пен жүрек-қан тамырларының денсаулығын сақтау сияқты жасауға болатынын атап көрсетеді. Модерацияда өмір сүріңіз. Ұйқы жеткілікті. Гипертония, қант диабеті және холестерин сияқты қауіп факторларын бақылау.