Бос уақыт бізге қалыпты іс-әрекеттерімізді қайта бастағанда қуат алуға, жасартуға және тіпті жаңа көзқарасқа ие болуға мүмкіндік береді. Бос уақытын күнделікті тәртіпке сәйкес келтіру қиынға соғатындар үшін сарапшылар үзілістер мен үзілістерді ұзақ мерзімді мақсаттарға қол жеткізуге болатын әрекеттермен айналысуға кеңес береді.