Көптеген зерттеулер музыканы тыңдау адамның психикалық және физикалық әл-ауқатын жақсарта алатынын көрсетеді. ...Музыка жүгіру қабілетін жақсартады. ...Музыка тыныштандырады. ... Музыка жақсы ұйықтауға көмектеседі. ... Музыка аз тамақтануға көмектеседі. ...Музыка ауырсынуды азайтады.