Йога, медитация немесе энергияны емдеу сияқты рухани тәжірибелерді қолдану өткен өмір естеліктерімен байланысыңызды нығайтады. Бұл тәжірибелер сіздің санаңызды тыныштандыруға, жүрегіңізді ашуға және діріліңізді көтеруге көмектеседі, бұл өткен өмір естеліктері орналасқан жерде сананың тереңірек деңгейіне қол жеткізуді жеңілдетеді.