104 ғылыми жұмыстың мета-анализінің авторлары музыка тыңдау стресс белгілерін төмендететінін анықтады – кортизол деңгейі төмендейді, жүрек соғу жиілігі баяулайды, адамдар өзін тыныш сезіне бастайды. Оның үстіне респонденттерге баяу композициялар берілген жұмыстарда оң әсерлер көбірек байқалды.