Диетада бүйректің жақсы жұмыс істеуі үшін тағамдар болуы керек: жемістер, көкөністер, тұтас дәндер, майы аз сүт өнімдері, майсыз ет, тауық, күркетауық, балық, теңіз өнімдері, жұмыртқа, бұршақ дақылдары (бұршақ, ноқат) , жасымық, бұршақ) , жаңғақтар, тұқымдар және соя өнімдері.