Өзін-өзі бағалаудың көптеген себептерінің кейбірі мыналарды қамтуы мүмкін: Ата-ана (немесе мұғалімдер сияқты маңызды адамдар) өте сынға ұшыраған бақытсыз балалық шақ. Мектептегі нашар үлгерім, өз-өзіне сенімсіздік туғызады. Тұрақты күйзеліске толы өмірлік оқиға, мысалы, ажырасу немесе қаржылық мәселелер.