Ғалымдардың айтуынша, мықты достық спортпен және дұрыс тамақтанумен қатар физикалық және рухани күйімізге әсер етеді. Бұл стрессті оңай жеңуге және аурудан айығуға көмектеседі және жақын туыстармен жылы қарым-қатынас сияқты ішкі үйлесімділік үшін маңызды.