Көгерген аяқты қалпына келтіру ұзақ уақытты қажет етеді. Аяқтың тынығуы және стрессті жою емдеу үшін өте маңызды. Сонымен қатар, мұз пакетін қолданатын мұз терапиясы ісінуді тиімді азайтады және жеңілдетеді. Дегенмен, қалпына келтіру процесі мұнымен аяқталмайтынын есте ұстаған жөн.