Сіздің көңіл-күйіңізді көтеру үшін біз бірнеше тиімді кеңестерді таңдадық. Суық душ Таңертеңгі салқын душ ұйқыдан тұруға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар иммундық жүйені нығайтады және қанның жұмысын жақсартады. айналым. ... Жеңіл ... Кофе ... Жаттығу ... Тамақ ... Қысқа ұйқы