Сіз жүгірген кезде бөксе бұлшықеттері де стрессті сіңіру үшін бірге жұмыс істейді және бүкіл салмағыңыз бір аяқта болғанда жамбасыңызды тұрақтандыруға көмектеседі. Көптеген жүгірушілердің әлсіз бөкселері бар, өйткені олар өз бағдарламасына күш жаттығуларын қоспайды және жүгіруге назар аударады.