Жақсы жүгіру жылдамдығы дегеніміз не? Адамдар жүгіруде ұмтылатын ортақ мақсат - 30 минутта 5 мың немесе бір сағатта 10 мың жүгіру. Бұл мильге 9:39 минут немесе километрге 6,00 минуттық жылдамдық болар еді. Егер сіз 25 минутта 5K жүгіргіңіз келсе, бұл бір мильге 8,03 минут немесе километрге 5,00 минут жылдамдық болады.