Балықта, әсіресе лосось пен тунецте қан айналымын жақсартатын және потенциалды арттыратын Омега-3 май қышқылдары көп. Жемістер мен көкөністер. Жемістер мен көкөністерде жалпы денсаулықты жақсартатын және ерлердің сау өнімділігін қолдауға көмектесетін көптеген дәрумендер мен антиоксиданттар бар.