Қуатыңызды арттырудың бірнеше дәлелденген жолдарын қарастырайық. Бұл барлық негіздердің негізі. ...Армандаңыз және елестетіңіз. ... Хоббиіңізді табыңыз. ... Позитивті, жігерлі адамдармен араласыңыз. ...Көп қозғал. ... Музыка тыңдаңыз. ...Жағымды ойла. ... Табиғаттан қуат алыңыз.