Стресс, алаңдаушылық және өкініш қазіргі сәтке назар аударуды қиындатады. Бірақ қазіргі уақытта өмір сүру қиын болғанымен, қарым-қатынастарыңызға, өнімділікке және ең бастысы, жалпы әл-ауқатыңызға пайдалы болуы мүмкін. Қазіргі уақытта өмір сүру - осында және қазірге назар аударуды білдіреді.