Жапондықтардың өмір сүру ұзақтығы тек сан жағынан ғана емес, сапасы жағынан да басқа елдердегі адамдардан асып түседі. Жапондық Окинава аралының ескі адамдарын зерттей келе, кардиолог Макото Сузуки ұзақ және салауатты өмір сүрудің төрт себебін анықтады: тамақтану мәдениеті, дене белсенділігі, өзара көмек және мінез-құлық жүйесі.