Күнделікті жаттықтыруға болатын бұлшықеттер: абс. Іштің бұлшық еттерін, соның ішінде іштің тік және көлденең бұлшықеттерін күнделікті жаттықтыруға болады. ... Балтыр бұлшықеттері. ... Жоғарғы дененің әртүрлі бұлшықеттері. ... Қол бұлшықеттері. ... Негізгі бұлшықеттер. ... Жамбас түбінің бұлшықеттері. ... Икемділік және созылу.