Белсенді өмір салты жүрек-қан тамырлары аурулары мен қатерлі ісік, семіздік, қант диабеті және көптеген тыныс алу және өкпе ауруларының алдын алуға көмектеседі. Бұл, өз кезегінде, өмірді ұзартады, әл-ауқат пен иммунитетті жақсартады, сонымен қатар төзімділікті арттыруға және оны қартайғанға дейін сақтауға көмектеседі.