Жаздың ең маңызды артықшылықтарының бірі - күн сәулесінің көп болуы. Күн сәулесі біздің көңіл-күйімізді көтеріп қана қоймайды, сонымен қатар D витаминінің синтезінде маңызды рөл атқарады. Күн сәулесінің әсері осы маңызды витаминнің өндірісін ынталандырады, сүйек денсаулығы мен жалпы әл-ауқатын жақсартуға көмектеседі.