Үйде өзіңізге көмектесіңіз Бірінші әдіс: сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішіңіз. Мүкжидек шырыны, шөп шайы, су, лимон шайы. ... Екінші әдіс: шайнау. ... Үшінші әдіс: тамағыңызға орамал байлаңыз. ... Төртінші әдіс: бөлмедегі ылғалдылықты арттыру. ... Бесінші әдіс: ауырсынуды басатын дәрі қабылдау. ... Дереккөздер: