Стресс кезінде өзіңізге қамқорлық жасаудың 6 тәсілі ДЕНІҢІЗ МЕН МИҢІЗ ҮШІН ЖАҚСЫ ІСТЕР ЖАСАҢЫЗ Сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңыз бір-бірімен тығыз байланысты. ... ӨЗІҢІЗ БАҒДАРЛАҒАН АДАМДАРМЕН СӨЙЛЕСІЗ ... ӨЗІҢІЗДІ ҚАЛАЙ СЕЗІП ЖАТҚАНЫҢЫЗДЫ БІЛІҢІЗ... ӨЗІҢІЗГЕ МЕЙІРІМДІ БОЛЫҢЫЗ... СЕНІМДІ АДАММЕН СӨЙЛЕСІЗ