Бақыланбайтын агрессияның негізгі себептері психологиялық және физиологиялық болып екі топқа бөлінеді. Психологиялық жағдайларға созылмалы стресс және өмірдің жоғары қарқыны, кәсіби шаршау, шаршау, ұйқының болмауы, шамадан тыс міндеттемелер және т.б. жатады.