Байланыстар мен сіңірлердің жарақаттары кезінде дәрігердің көмегін күту ұсынылады: Зақымдалған буынды жүктемеңіз және мүмкін болса, 15-20 минут бойы мұзды қоймаңыз 2-3 сағат бойы зақымдалған тіндерді қысыңыз - ісінуді азайту және емдеуді жылдамдату үшін серпімді таңғышты қолданыңыз.