Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы жүктіліктің басынан 8-ші айдың соңына дейін жол жүруге болады деп есептейді [1]. Демалысты жоспарлау кезінде жұмсақ климаты бар жерлерді таңдаңыз, себебі жылу сусыздануды, қан қысымының жоғарылауын және жүрек-тамыр жүйесіне стрессті тудырады.