Мүмкін никотиндік аштықпен күресу керек Күніне 6-8 стакан су ішіңіз, қобалжығанда, терең дем алыңыз, ауаны ұстаңыз және тыныштықпен шығарыңыз - дөрекілікке деген құштарлық жоғалады! Спортпен айналысыңыз, никотин қолданбайтын адамдармен бірге жүріңіз, қантсыз сағызды жеуге болмайды.