темекі шегуден бас тартқаннан кейін қанша уақыттан кейін құнарлылық жақсарады? Неғұрлым ұзақ темекі тартпасаңыз, соғұрлым жақсы. Шәует пен жұмыртқаны өндіруге шамамен үш ай қажет, сондықтан сізде де, серіктесіңізде де құнарлылық толығымен жақсарғанға дейін темекі шегуден бас тартқаннан кейін көп уақыт кетеді.