Көпшілік алдында сөйлер алдында қобалжумен қалай күресуге болады Позалармен жұмыс...Тыныс алу жаттығуларын орындаңыз...Жүйкеңізді мойындаңыз...Жауап жоқ деп уайымдамаңыз...Жұмыс сөзіңіздің мазмұны бойынша... Проблемаларды шешіңіз... Кемшіліктеріңізді қабылдаңыз