Зат алмасуды тездетеді, яғни демалыс кезінде де денеңізді май жағуға мәжбүр етеді. Күшті бұлшықеттер, сіңірлер мен байламдар стресс кезінде бүгілу және жарақат алу ықтималдығы аз. Күшті бұлшықеттер сізге тік және ыңғайлы тұруға және отыруға көмектеседі және сізде тепе-теңдік пен тұрақтылық жақсы болады.