тамақтануды қалыпқа келтіріңіз, мөлшерлі тамақтаныңыз, артық тамақтанудан аулақ болыңыз, сонымен қатар тым қатаң диеталарды ұстанбаңыз; теріні күнделікті тазалаңыз, кешке макияжды жууды ұмытпаңыз, ол үшін лосьон қолданған дұрыс; қартаюға қарсы маскаларды қолданыңыз - зауытта және/немесе үйде жасалған; Күнделікті көтеру кремін жағыңыз.