Орташа халықтың мақсатты топтарын зерттеу салмақ жоғалту, темекі шегуден бас тарту, алкогольді қалыпты мөлшерде ішу және күніне кемінде бес порция жеміс-жидек пен көкөністерді тұтыну өмір сүру ұзақтығын 7-14 жылға ұзартатынын көрсетеді. темекі шегетін, тым көп ішетін және артық салмағы бар адамдармен салыстырғанда.