Егде жастағы адамдарға артық тамақтанбау және майлар мен көмірсулардың көп мөлшерін тұтынудан аулақ болу ұсынылады. Майлы балық пен ет, қант, нан өнімдері, кондитерлік өнімдер және тіпті жармалар метаболизмде теңгерімсіздік тудырып, денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін. Кез келген тағам қалыпты мөлшерде болуы керек.