Кофе, қант, алкоголь және өңделген тағамдар да беліңіздің жауы. Өңделген тағам майды сақтау процесін арттырады, ал қант салмақ жоғалту процесіне кедергі болып табылады. Тегіс асқазанның тағы бір құпиясы - тұздан аулақ болу. Тұзды тағамдарды шамадан тыс тұтыну адам ағзасында судың сақталуына әкеледі.