Өзін-өзі бағалаудың көптеген себептерінің кейбіреулері мыналарды қамтуы мүмкін: Ата-аналар (немесе мұғалімдер сияқты маңызды адамдар) өте сыни болған бақытсыз балалық шақ. Мектептегі нашар үлгерім, өз-өзіне сенімсіздік туғызады. Тұрақты күйзеліске толы өмірлік оқиға, мысалы, ажырасу немесе қаржылық мәселелер.