0 голосов
от
Жаяу жүру арқылы бір айда 10 кг арықтауға болады?

1 Ответ

0 голосов
от
10 кг арықтау үшін қанша жүру керек? Күніне 30 минут жылдам жүру немесе аптасына 5 күн күшті серуендеу 10 кг-ға дейін арықтауға көмектеседі.
...