Задать вопрос

Егер сізде грыжа болса, қанша кг көтере аласыз?

0 голосов
от
Егер сізде грыжа болса, қанша кг көтере аласыз?

1 Ответ

0 голосов
от
Ауыр көтеруден аулақ болыңыз. Салмағы 2-4 кг-нан асатын заттарды көтеру ұсынылмайды. Денеңізді толығымен алға бүгуге жол бермеңіз. Еңкейіп еденнен бірдеңе жинаған дұрыс, ал бақшада жұмыс істеу үшін шағын орындық немесе орындық пайдалану керек.
Powered by Question2Answer
...