Вход
Запомнить
Регистрация
Білім беру сұрақтары
Вопросы
Без ответов
Задать вопрос
Задать вопрос
Жүгіру кезінде жүрекке қалай зиян келтірмеу керек?
0
голосов
спросил
от
Аноним
Жүгіру кезінде жүрекке қалай зиян келтірмеу керек?
Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
чтобы ответить на этот вопрос.
1
Ответ
0
голосов
ответил
от
Аноним
Жүрекке зиян келтірмеу үшін бірден қарқынды жаттығуларға ұшыратпау керек. Тренингтен өтпеген адам күніне 10-15 минуттан бастап, жаттығулардың қарқындылығы мен ұзақтығын біртіндеп арттыруы керек. Тіпті тұрақты 10 минуттық жаттығудың да әсері бар.
Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
что бы добавить комментарий.
Басқа қауымдастық мүшелерінен сұрақтар қоюға және жауап алуға болатын сайтқа қош келдіңіз
Похожие вопросы
«Зиян келтірмеу» принципі қандай?
Медицинадағы «зиян келтірмеу» деген нені білдіреді?
Жаттығу жүрекке зиян тигізуі мүмкін бе?
Жүгіруден гөрі жүгіру жүрекке жақсы ма?
Жазатайым оқиға кезінде денсаулыққа жеңіл зиян келтіргені үшін қандай айыппұл салынады?
Сондай-ақ сұрады
Қандай қарыздар міндеттемелерге жатпайды
Романовтардың қайсысы аман қалды?
Кешіктірудің мәні неде?
Процессуалдық құқық мирасқорлығы не үшін қажет?
Келесі негізгі мөлшерлеме қашан көтеріледі?
...